15日 7月 2024
みなさん、大変ご迷惑をおかけしました。まだ膝蓋骨は癒合してはいませんが、できる範囲でパーソナルトレーニング指導は出来ます。歩くことは80％ほどの回復具合です。膝の筋力は20％くらいでしょうか。いずれにしても指導が出来ないほどではありませんのでやります！お手伝い頂く場面もあるかもしれません。ご了承ください。...
21日 6月 2024
6月15日（土）の22時台、自転車で帰宅途中に転倒し左膝蓋骨を骨折しました。 入院は6月24日、手術は25日で退院予定が7月1日（月）あたりとなります。 みなさんには大変ご迷惑をお掛け致します。 6月、7月は新規の入会はお受けできませんのでご了承ください。 また6月14日（金）に7〜10月の営業時間を9時〜22時とお知らせ致しましたが、これも難しいと思います。...
31日 3月 2024
本日東広島のシャープ体育館でのバルシューレ講習会に参加しました。 バルシューレは簡単に言うとボールを使ったゲームです。 スポーツのなかで見られる要素も多く含まれています。 午前中はさまざまなボールを使ったゲームを体験しました。 この要素はバレーボールだな。 この動きはサッカーだな。 このボール捌きはバスケだな。...
14日 3月 2024
中学1年の3月に入会し、2年間ずっとWAKEでトレーニングに来てくれた野球選手です。 今日が2年間最後のトレーニングでした。 今日もスプリットジャンプから始め、モビリティエクササイズ。 股関節の内外旋エクササイズ（ルーマニアンデッドリフトの片脚モディファイドバージョン） ハングスナッチ ベンチプレス デフィシットデッドリフト オーバーヘッドランジ...
