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いつでも、どこでも、誰にでもできるのがスロージョギングです。スロージョギングは歩く速度で走る健康法です。
故田中宏暁先生(福岡大学名誉教授)が考案された走法で、先生は世界中の人々に実践してほしいと願っておられました。先生が亡くなられてから6年経ち、今回が7回目の世界スロージョギングデーです。先生の最後の弟子である坂本がスロージョギングの実践法をご指導致します。資料を当日お渡ししますので、今後の参考にされてください。
Let's try Slow Jogging!!
ニコニコペースでゆっくりと合計20〜30分ほど断続的に走ります。
日 時:2024年5月25日(土)10時〜11時(受付9時30分〜)
場 所:福山市総合体育館(エフピコアリーナ)公園の芝生。赤の四角の枠内を借りてますので、この中でスロージョギングします。
集合場所:体育館の入口に近い芝生
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参加費:500円(当日お持ちください)
定 員:50名
内 容:けがをしない走り方とスロージョギングの走法
指導者:坂本 誠(スロージョギング上級指導者、スポーツ健康科学博士)
雨 天:小雨決行
服 装:ジョギングができる服、走れるシューズ
持ち物:タオル、ドリンク
主 催:株式会社WAKE
単位認定:日本スロージョギング協会認定です。ベーシック資格者イベント付与対象 1単位
申し込み方法:下記のフォームからお願い致します。
申込フォーム
メールアドレスに間違いがないか必ず確認し、送っていただきますようお願い致します。
LINEでも大丈夫です
指導者
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坂本誠
博士 Ph.D (スポーツ健康科学)
日本スロージョギング協会公認上級指導者
NSCA認定パーソナルトレーナー