WAKEの感染症対策👉 1. 手洗い 2. 換気 3. ディスタンス 4. 器具の消毒 5. 検温 6.マスクは適宜外します


パーソナルトレーニング

効果出るまで メニュー ダンベル 食事 細マッチョ

体験/相談

お気軽にご連絡ください


ダイエット 食事 太もも ヒップ 下半身痩せ 二の腕痩せ 女性

初心者から中級者 女性向け

美しいボディラインとヒップアップ 


効果出るまで メニュー ダンベル 食事 細マッチョ

初心者から上級者 男性向け

動ける、引き締める、スタミナをつける



福山市 パーソナルトレーニング ボディメイク ダイエット

40歳からのバルクアップ

筋肥大専門の方法を指南


効果出るまで メニュー ダンベル 食事 細マッチョ

短期集中ダイエット

2~3ヶ月で脂肪ダウンならこれ!


効果出るまで メニュー ダンベル 食事 細マッチョ

ダイエットモニター・チャレンジ

オススメ あなたの写真を撮らせてください



ペア・パーソナルトレーニング

Coming soon! 友達、夫婦で一緒に


週1回WAKE+他施設or自主トレ プログラム

Coming soon!




Personal Trainer's Lab Academy (PTLA)

パーソナルトレーナー 養成 独立 開業 スクール

パーソナルトレーナー養成講座

プロのトレーナーとして第一歩を




自主トレ

WAKEの会員さんとトレーナー養成講座の生徒さんの復習用動画

パーソナル・プラス

営業時間外、日祝日での自主トレ


筋力トレーニング法

2022.8.8 36種目updated!!


持久系トレ法(HIIT, MICT)

You Tubeで随時公開します!




オンライン指導

チャットで食事コーチング

ダイエットや検査数値改善に向けて


結果を出すトレメニュー

ジム愛好者に結果を出すメニューを作成




スタッフ日記

日記以上〜エッセイ未満


So good day 日常をあれこれ


nutritionist Vlog




Information

2022.7.25 ▶8月10日(水)、11日(木)、12日(金)は午前9時〜11時までオープンします。

2022.7.21 ▶8月10日(水)~8月15日(月)はWAKE休業日です。

2022.7.19 ▶ 40歳からの筋肥大トレーニングをはじめました


オンライン登録/予約

会員登録するだけで

3000円の割引

クーポン付き!

・体験/相談以外で利用可能

・有効期限1ヶ月

・登録後メール致します