福山市のパーソナルトレーニングジムWAKE


WAKEが選ばれる3つのポイント

  1. NSCA認定マスターコーチ兼スポーツ健康科学博士(PH.D)が指導する中四国唯一のパーソナルジム

  2. 一人ひとりの体力、姿勢、硬さを評価し、それぞれの目的に合わせたトレーニングを提供しています。

  3. お客様とのコミュニケーションを大切にし、最適なエクササイズの組み合わせをご提案します。

  • 営業日:月~土
  • 営業時間:10時~22時
  • 定休日:日祝祭日
  • 電話:084-959-5092
  • 住所:広島県福山市引野町3-23-6


お知らせ

2023.9.27▶ NEW ダイエットチャレンジャー大大大募集中!9月は残り1名。10月は4名ほど募集します。興味のある方はLINEに「友だち追加」してご連絡ください。

2023.9.27 ▶ NEW ダイエット成功者32人目を掲載しました。続々成功しています。近日4名報告できます!

2023.5.15 ▶都度払いでのパーソナルトレーニングは当日空きがありましたら、お知らせ致します。ご希望の方はご連絡下さい

LINEで事前相談/ご予約承っております。

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パーソナルトレーナー 坂本 誠

【資格】

スポーツ健康科学博士(Ph.D)
JSJA認定スロージョギング上級指導者
NSCA認定パーソナルトレーナー
NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
NSCA認定マスターコーチ

 

 


【メッセージ】

 

オールラウンドに指導をしていますが、ゴールは一つです。
「Wake your life!!人生を目覚めさせる!」です。心と身体、共にWakeさせましょう。
どうぞ、よろしくお願いします。


このような方にオススメです

1. ダイエットで悩んでいる

2. 競技力を上げたい

3. 筋肉をつけたい


4. 体力を増進させたい

5. ケガや病気を予防したい

6.オリジナルプログラムが欲しい




パーソナルトレーニングの流れ

1. 予約

電話、メール、LINEもしくはオンラインで予約 

2. 面談と体力評価

運動経験、食事のクセとズレ、目標、病歴、動作スキル、体脂肪率、筋力、可動性、動的バランスなどを個々人に応じて選択し測定します。

3. 提案

結果から自身でも達成可能と見込める目標とトレーニング内容を提案

4. 運動&コンディショニング

体力、動作スキル、嗜好や感覚に合わせたトレーニングを実施。数回トレーニングを実施して、その内容からプログラムを作成します。

5. フィードバック

その日のトレーニングの良かった点、悪かった点をフィードバックします。


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(受付時間:10時~22時)