NSCA認定マスターコーチ兼スポーツ健康科学博士(Ph.D)が指導する中四国唯一のパーソナルジム

お知らせ

2023.6.5 ▶ ダイエットの成功者30人目を掲載しました。

2023.5.28 ▶ オススメ 「夏に間に合え!体脂肪減量プログラム」の料金を超お得にしました!6月30日まで3名受講生募集!!現在1名エントリー。

2023.5.15 ▶都度払いでのパーソナルトレーニングは当日空きがありましたら、お知らせ致します。ご希望の方はご連絡下さい

パーソナルトレーニング

私たちは、あらゆるニーズに対応し、みなさんの目標達成をサポートします。理想とする体型やスポーツパフォーマンス、健康を手に入れるために専門知識と経験に基づき、相応しいトレーニングプログラムでご指導します。健康的なライフスタイルを送るためのトータルサポートも提供し、夢の実現を全力で応援します。

WAKEでは何をやるの?

WAKEでは、あなたの健康と美しさをトータルにサポートします。一人ひとりの体力、姿勢、硬さを評価し、それぞれの目的に合わせたトレーニングを提供しています。バーベル、ダンベル、マシン、自重、ゴムチューブなどを駆使した機能的な筋力トレーニング、的確なストレッチ指導、心肺持久力と体脂肪燃焼のための有酸素運動。お客様とのコミュニケーションを大切にし、最適なエクササイズの組み合わせをご提案します。一緒に健康な身体と美しい姿勢を手に入れましょう。

料金

パーソナルトレーニング(A室)

・45分

8回      53,000円(税込)    有効期限 1ヶ月

16回 104,940円(税込)   有効期限 2ヶ月
24回 155,820円(税込) 有効期限 3ヶ月

 

入会金 10,000円

 

ほか30分と60分の料金はこちら

 

NEW

1回60分 9,000円(税込) 


自主トレーニング利用(B室)

NEW

14回×60分/1回(1ヶ月)4,400円(税込)

 

※自主トレーニングの利用は当ジムでパーソナルトレーニングを受けていることが条件です。


パーソナルトレーニング利用

パーソナルトレーナー養成講座を修了し、トレーナーの資格を取得した卒業生は、自身のクライアントを有料で指導するために活用できます。また、トレーナーにとって指導場所にお悩みの方も、こちらをご利用いただけます。

このような方にオススメです

・写真をクリックするといくつかは記事が見れます。

・下記のご要望が多いです。

1. ダイエットで悩んでいる

2. 競技力を上げたい

競技力アップのためのトレーニングをやってみませんか?あなたに合わせたカスタマイズプログラムを提供します。目標達成のために必要な技術、筋力、スピード、パワーを高めていきます。


3. 筋肉をつけたい

理想の筋肉を手に入れるなら、今こそ行動を起こそう。当プログラムでは、最新の筋トレ理論と個別の食事プランを駆使し(オプション)、効率的かつ確実な筋肉増量をサポートします。自信を持って肉体改造に挑戦したい方は、ぜひ当プログラムにご参加ください。

4. 体力を増進させたい


5. ケガや病気を予防したい

6.自分だけのプログラムを作って欲しい



パーソナルトレーニングの流れ

1. 予約

電話、メール、LINEもしくはオンラインで予約できます ↓

友だち追加

2. 面談と体力評価

運動経験、食事のクセとズレ、目標、病歴、動作スキル、体脂肪率、筋力、可動性、動的バランスなどを個々人に応じて選択し測定します。

3. 提案

結果から自身でも達成可能と見込める目標とトレーニング内容を提案

4. 運動&コンディショニング

体力、動作スキル、嗜好や感覚に合わせたトレーニングを実施。数回トレーニングを実施して、その内容からプログラムを作成します。

5. フィードバック

その日のトレーニングの良かった点、悪かった点をフィードバックします。


パーソナルトレーナー 坂本 誠

【資格】

スポーツ健康科学博士(Ph.D)

JSJA認定スロージョギング上級指導者

NSCAジャパン認定資格

  • パーソナルトレーナー
  • ストレングス&コンディショニング専門職(競技者に対する指導のスペシャリスト)
  • マスターコーチ(プロトレーナーを指導するコーチ)

【メッセージ】

高齢化が加速する中、トレーニングの重要性がさらに増しています。トレーニングは体力を上げることで筋力だけのことではありません。スタミナ、パワー、バランス能力、柔軟性、コーディネーション(巧みさ)、姿勢、そして体格ですら体力です。これらの要素の低下は健康障害に直結します。当ジムは50代以上の方が多く、フレイル(虚弱)や生活習慣病の予防のために来られている人も少なくありません。また若者はスポーツの競技力向上や肉体造形、そしてダイエットのためにトレーニングに励んでいます。オールラウンドに指導をしていますが、ゴールは一つです。「Wake your life!!人生を目覚めさせる!」です。心と身体、共にWakeさせましょう。どうぞ、よろしくお願いします。

 

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【注意】

・メールアドレスを間違えるとこちらから返信できませんのでお気をつけ下さい。

・業者が宣伝でメールした場合は一切返信しません。

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予約状況



ジム外観とマップ

Company Profile <会社概要>

●会社名:株式会社WAKE

●英表記:WAKE Inc.

●責任者:代表取締役 坂本 誠

●所在地:広島県福山市引野町3-23-6

●連絡先:084-959-5092

●営 業:10時~22時15分 (月~土) ※完全予約制

●休 日:日曜日・祝日・GW・お盆・年末年始

●駐車場:ジム前数台

●JR利用:山陽本線「東福山駅」より徒歩15分