福山市のパーソナルトレーニングジムWAKE
お知らせ
2024.9.11 ▶ NEW ダイエット成功者50人目を掲載。成功者続々出てます！是非お越しください。
2024.9.11 ▶ 告知 「除脂肪＆マッスルゲイン」のプログラムを近日公開します
2024.9.9 ▶ NEW 長期ゆっくりダイエット公開しました
2024.8.31 ▶ NEW 短期集中ダイエット 9月は3〜4名 大募集！
2024.8.9 ▶ NEW パーソナルトレーニング入会金無料（9月30日まで）
営業日について
▶ 9月23日（月）9時〜12時、18時〜22時で営業します。
▶︎ 10月5日（土）お休み（スロージョギング講習会in大阪で講師をするためお休みさせて下さい）
ブログ
ダイエットプログラム
短期集中ダイエット
【超おすすめ】短期で余分な脂肪を落とし、標準体型に戻す（食事指導あり）
2024年9月30日まで最大20％オフ
長期ゆっくりダイエット
【公開しました】時間をかけても良いので標準体型にする（食事指導あり）。6〜12ヶ月で1kg/月ペースを目安に落としていく！
ボディメイクプログラム
細身 から 細マッチョ
細身で、筋肉量が少ない方が筋肉をつけていくプログラムです（食事指導あり）。
除脂肪＆マッスルゲイン
脂肪を削ぎ、肉体造形し一目置かれる身体にする（食事指導あり）
本格的に身体を作りたい方向け。
パーソナルトレーニング
マンツーマン指導
2024年9月30日まで入会金無料
多様な目的に対応するレギュラープログラム
2〜3人同時の指導
10月1日からスタート
パーソナルトレーナー養成講座
自重エクササイズマスター講座
お電話、LINE、メールのいずれかでご連絡ください
体験は「新規会員登録」のあと「トレーニング体験」でご予約を！
その他のサービス
LIneダイエット指導
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予約状況
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人生における最大の失敗は健康を害すること
人生で起こる様々な失敗の中で、何が最も大きな失敗かと聞かれたら、私は「健康を害すること」だと答えます。お金がないことや仕事の失敗、その他のトラブルは、時間をかけて解決できることが多いです。しかし、健康を失うことは、そのどれよりも深刻で、取り返しのつかない結果を生む可能性があるからです。
先日、私のジムに来ていたお医者さんと話す機会がありました。彼は最近、初期のがんを発見されましたが、幸いにも検査によって早期に発見され、問題なく治療ができました。しかし、もし発見が遅れていたらどうなっていたかを考えると、ゾッとすると話していました。特に、個人事業をしている私たちのような人間は、自分自身の健康に細心の注意を払うべきだとそのお医者さんは言いました。
今回、私自身も膝を骨折してしまい、1ヶ月間も動けなくなり、仕事にも大きな支障をきたしました。収益も大きく落ち込み、まさに今もその影響を受けている最中です。このような経験を通じて強く感じたのは、やはり健康が失われることが、人生における最大の失敗だということです。
もし、もっと重大な病気や事故で長期間動けなくなってしまったら、仕事どころか日常生活さえも送れなくなります。いくらお金を持っていても、健康を失えばそれは何の意味も持たないというのが現実です。
だからこそ、健康の維持が人生において最も重要な課題だと改めて感じています。精密な健康診断を受けたり、日々の生活習慣を見直すことが、私たちにできる最善の防御策なのです。健康であることが、どんな成功よりも大切であると考えています。人生の成功は、健康な体あってこそのものです。
結論として、私たちは健康を最優先にするべきです。
情報を発信することの大切さ：ポジティブな言葉が生む力
最近、一つ気づいたことがあります。それは、何か新しい知識や経験を得たとき、自分の中だけに留めず、積極的にSNSやブログ等で発信していくことの重要性です。得た情報を発信することで、周りの人々にも多くのことを還元でき、さらに自分自身の成長にもつながります。
発信するときに、特に大事だと感じたのが、言葉選びです。ポジティブな言葉を使うことが、人々に与える影響はとても大きいと感じました。逆に、ネガティブな言葉を使うことで、知らず知らずのうちに相手の気持ちや行動をネガティブに引きずってしまうこともあります。
例えば、今日あるお客さんとお話をしていて、自分の体力が落ちたことを「リハビリしている」と表現していました。しかし、「リハビリ」という言葉には、どこかネガティブな印象が含まれています。そこで、そのお客さんはその言葉を「トレーニングしている」と置き換えることで、気持ちが前向きになったと言っていました。
このように、同じ状況でも、使う言葉一つで人のイメージや気持ちは大きく変わります。ネガティブな言葉に触れてしまうと、行動もどんどんネガティブになってしまう恐れがあります。だからこそ、発信する際には、できるだけネガティブな言葉を避け、ポジティブな言葉を選ぶことが大切だと感じました。
どんな状況であっても、ポジティブな言葉で物事を捉え直し、明るく発信すること。それが、結果として明るい心や元気な行動につながります。そして、その明るさは周りの人にも広がっていくでしょう。
これからも、情報を発信する際には、ポジティブな言葉を使うことを意識し、皆さんを元気にし、笑顔を生み出すような発信を心がけたいと思います。
