「週１回のパーソナルトレーニングで減量できるの？」と思うかもしれません。だけど大丈夫！週２回、３回、４回とパーソナル指導を受けても減量できないものは出来ません（キッパリ）。お分かりと思いますが、脂肪を落とすのに大事なのは食事と日々の中強度の運動です。ここだけの話ですが、筋肉をつけるという場合はパーソナルトレーニングは大事ですが、減量においてはそれほど大事ではありません。当ジムでの食事指導は管理栄養士が無理のない食事の修正法をアドバイスします。カロリーとPFCバランス（タンパク質、脂質、炭水化物）を丁寧に計算しますので、自然と正しい食事が身につきます。プラス日々の中強度の運動はスロージョギングです。楽な運動である上にウォーキングの２倍の消費量です。ここでちょっと待った！外で走るわけではありません。家の中でも可能です。徹底的に脂肪を燃やす秘訣があるんですよ。論より証拠です。他のダイエット成功者を御覧ください。
当ジムのダイエットはとても人気です。下記の条件を受けてくださればリーズナブルに減量ができます。正しい減量法をマスターしてスッキリボディと一生ダイエットをしなくても良いマインドを身に着けませんか？
初回講義では、食事の基礎、減量戦略、体脂肪測定など、必要な知識をすべて学べます。また、2回目以降は週１回のトレーニング指導と週５回のチャットでの管理栄養士による食事指導、体重・歩数の記録管理により、目標達成へ向けた一歩一歩のサポートします。BMIが25以上の方も大歓迎です。2ヶ月コース、3ヶ月コースからお選びください。
料金
| 期間 | ２ヶ月（４５分×８回パーソナルトレーニング） | ３ヶ月（４５分×１２回パーソナルトレーニング） |
| 料金 | 93,000円 | 138,000円 |
もし次の条件でOKでしたら下記の料金になります！！
かなりお得ですよ！！
| 期間 | ２ヶ月（４５分×８回パーソナルトレーニング） | ３ヶ月（４５分×１２回パーソナルトレーニング） |
| 料金 | 74,000円 | 110,000円 |
その条件は、
・ビフォー＆アフターの写真
・トレーニングの様子の写真や動画
・食事指導のチャットのやり取りのスクショ
・体重や体脂肪率等のデータ
・プログラム終了後HPに「お客さまの声」として文章を掲載
写真の顔や名前にはモザイク処理をしてSNSやHPに投稿します。
募集人数と締切
募集人数：4名ほど
締切：2023年8月31日まで
お客様の声
Mさん（20代女性）
口コミ
Mさん（30代女性）
2ヶ月ダイエットモニターでお世話になりました。
初めは家からの距離や値段で選ばせてもらい、ジムも初めてだったのでとても緊張しましたが、トレーナーの先生方の気さくさや寄り添って下さる姿勢に次第に緊張もなくなり、毎回話すのがとても楽しくなりました。
正しいダイエットの知識や食事の知識、ジムが初めてでも何度でも筋トレも丁寧に教えて下さり、無事に2ヶ月間やりきれました。
無理に何かを強制する事も制限する事もなく、健康的に元気にダイエット成功したと思っています。
Uさん（50代女性）
モニターダイエットに応募し、目標体重を達成することが出来ました。
一番の勝因は食事管理に尽きると思います。ジム専属の管理栄養士さんが毎食ごとカロリー計算をして下さり、足りていない栄養素や食事の組み合わせを細かく丁寧にアドバイスして下さる。ただ食事量を減らせば痩せるだろうと思っていた私には目から鱗でした。
実際、計測の際に筋肉量はあまり落とさずに脂肪だけ落ちていました。
ジムでのトレーニングは、筋トレ中心で回数を重ねるごとに筋力がついていくのを実感できました。
その日のコンディションや体力を考え、メニューを組み立ててもらえるのは魅力でした。特に下半身の筋力はアップしたようで、趣味のマラソンで坂道を走るのが楽になりました。
Aさん（20代男性）
私は3ヶ月のダイエットモニタープランでお世話になりました。
ダイエットの基礎知識や食事のとりかた、トレーニングに関して丁寧に指導していただけました。
食事について日々やさしく丁寧にコメントを下さるので食事の準備や管理慣れしてない男性でもプレッシャーに思われることは無いかと思います。
3ヶ月という期間の中で、嫌な思いをするような事はなく毎回トレーニングに通うのが楽しみになるジムです！
ジムのトレーナーさんも優しく気さくな素敵な方なので、前向きな気持ちでトレーニングを頑張ることが出来ました。
ダイエットの結果もしっかりと出て大満足でした！
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使用するマシン
A室（Health Room）
B室（Toughness Room）
スタッフ
トレーニング指導
坂本誠
博士 Ph.D （スポーツ健康科学）
NSCA認定パーソナルトレーナー
JSJA認定スロージョギング上級指導者
食事指導
八代七海
管理栄養士
スポーツフードプロフェッショナル
JSJA認定スロージョギング上級指導者
お問い合わせ ℡084-959-5092
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