胸

自重

  1. プッシュアップ（ノーマルスパン）
  2. ニーリングプッシュアップ（ノーマルスパン）
  3. プッシュアップ（ワイドスパン）
  4. ニーリングプッシュアップ（ワイドスパン）
  5. パームプレス
  6. フルボトムプッシュアップ（with ダンベル）

チューブ/バンド

  1. チェストプレス
  2. レジスティッド・プッシュアップ

バランスボール

  1. プッシュアップ（ノーマルスパン）
  2. ニーリングプッシュアップ（ノーマルスパン）
  3. プッシュアップ（ワイドスパン）
  4. ニーリングプッシュアップ（ワイドスパン）

軽ダンベル


パーソナルトレーニングジムWAKE

営業時間：9時45分〜22時15分（月〜土）

日祝日は休み

完全予約制（営業時間外は要相談で都度払いプラス1000円）

所在地：〒721-0942 広島県福山市引野町3-23-6  

お問い合わせ：084-959-5092

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