3月にWAKEに来られたKさんです。
最初が体脂肪率34.3%なのでヘビーセットです。
かなりがっしりとした体格です。
私ね〜、こういった方が来てくださるのが一番うれしいですね！
「無理やり痩せさせて、ほら見ろ！」って感じでSNSに投稿できるとかあそんなのではないんですよ。
よく来てくださいましたって感じです。
言い方は悪いですが、食事量が多く、運動不足の状態でしょうから、そこで意を決してWAKEに来てくださった訳じゃないですか！
敬服しかありませんよ。
Kさんは途中で膝が鵞足炎になり、スロージョギングを中断せざるを得なくなりました。
途中で予防のためのストレッチを入れながら10日ほどだったでしょうか？回復しました。
その後が素晴らしかったですよ。
デッドリフトも100kg越えで、ベンチも72.5kgを達成しました。
筋肉量も素晴らしいんですよね。
この身長で筋肉量が70kgくらいあったらボディビルでも通用しますよ（マジで）。
体格が大きいというメリットは筋肉が多くなりやすいです。
だからスロージョギングだけでなく、筋トレも重視して結構な高重量を扱っていました。
筋力が上がるとテンション上がるでしょ！
筋力向上はそのまま体力向上の証ですから、これは嬉しいです。
やっぱり、得意は伸ばすべきです。
本当は10kg落とすのが目標だったのですが、致し方ないです。
とはいえ、素晴らしい結果です。
是非とも今後も運動は継続して頑張って頂きたいです！！
全ては健康のために。
