Dr.サカモトの筋肉に訊け！

 

 

 薬は病気から回復させてくれる

科学に則った人間の知恵です。

 

例えば血圧を下げる薬は

血管の硬さを緩めてくれる作用があるものがあります。

硬さを緩めれば血圧は下がります。

 

ただし副作用もあります。

力が入りくくなったり、

筋肉の痙攣が起こりやすくなったり。

様々です。

 

運動も良い効果があります。

筋力を上げたり、

持久力を上げたり、

柔軟性が上がったり。

 

ひいては生活習慣病の予防になります。

フレイル（≒虚弱）の予防になり、

鬱の予防にもなります。

 

しかし、副作用もあります。

それは、

運動大好き中毒です。

運動を行うとβエンドルフィンという、

モルヒネ様の物質が脳内から分泌されます。

これが気持ちよさを感じさせてくれます。

おそらくこれが中毒の原因になるのでしょう。

 

運動による苦しさを抑えようとして、

脳内から麻薬様の物質が出ています。

運動の度に麻薬を打っているようなものです。

 

この運動大好き中毒は、

良い副作用です。

是非、続けてください！