WAKEの哲学

いろんな経緯でWAKEに辿り着かれます。相談や悩みがあって来られます。できうるだけそれにお応えできるように、これまで全力を尽くしてきました。さて指導には経験や感覚に頼って指導することがあります。私もそうです。今まで蓄積してきた知識を指導の現場でぶつけています。ですが、成果を出す場合には、それだけでは足りないこともたくさん経験してきました。どうするか？サイエンスに頼ります。すでに世界中で同じような疑問・悩みを持っているトレーナーや運動指導者がたくさんいます。2023年からAIの出現によって情報の入手が非常に早くなっています。海外の情報が日本の教科書になるまで随分時差があります。いち早く科学の情報誌や世界の論文を入手してお客様に提供するようにしています。すでにそのような時代に入っています。SNSの虚構や噂を見ている暇はないですし、余計に時代遅れになります。事実、スポーツサイエンスも世の中の裏側でどんどん進んでいます。私はそちらの立場を取っていますので、巷のダイエットやトレーニングの情報を知らないことも多々あります。その辺りはご容赦ください。

さて、元の話に戻りますが、

みなさんの物語と科学的根拠に則ったトレーニングをしますので、安心してWAKEにお越しください。

私はNSCA（全米ストレングス＆コンディショニング協会）を深く敬愛しバーベルトレーニングを基本に指導をします。それにより筋力を基本とした様々な体力、例えば柔軟性、全身持久力、バランス、可動性、姿勢などが養えるようにしています。また私は福岡大学運動生理学研究室で田中宏暁教授を師事し、先生の哲学を大いに受けています。したがって低強度運動やニコニコペースの理論を伝えます。この２つが私の指導ベースですが、知を追及するにはこの馬鹿の壁（自分はなんでも知っていると勘違いしている領域）を突破する必要があると思っています。ですので、

常に新たなサイエンスを吸収しつつ、NSCAと低強度運動の理論をご指導致します。

健康づくり、競技スポーツ、生活習慣病の改善など、どれもまず体力を増進させることです。WAKEでは筋力、全身持久力、柔軟性、バランス能力、コーディネーション、体格などお客様のニーズに応じたテーラーメイドのプログラムをご提供します。伝統的な（基本的な）トレーニングから最新のトレーニングまで幅広くご指導致します。