今日もダイエット希望の方が入会されました。
ありがたいことです!
感謝です🙏
さて、なぜ私が10年間ジムを経営してきてダイエットに力を注いでいるか?
その理由は分かりますか?
流行りだとか、そんなのではありません。
適正体重でかつ体力がある程度つくと、健康長寿につながるからです。
だからダイエットに力を注いでいるんです。
私が最も要視しているのは兎にも角にも健康なんですよ。
それ無くして仕事も、趣味も、もちろん大好きな筋トレですらできません。
みなさんたくさんの夢や目標を語ります。
お金持ちになりたい。
ユーチューバーになりたい。
海外旅行に行きたい。
などなど。
私も夢はありますよ。
研究やりたい。
体力測定ができる機器を使ってたくさんの人の体力評価をしたい。
トレーナーを養成したい。
プライベートでは海外旅行に行きたい。
とかね。
でも健康無くしては何にもできないですから。
体力低いと旅行に行ってもヒーヒーいう。
糖尿病になったので常に食事のことを気にかけないといけない。
膝が痛いので遠くまで歩けない。
その原因の一つが肥満です。
肥満は糖尿病、高血圧、脂質異常症の発症させます。
そういうのは分かっていても、ダイエットするのにめちゃくちゃなやり方をする人や、めちゃくちゃなやり方を勧めるジムがあるんです。
ダイエットってシンプルですから。
食事の摂取カロリーよりも消費カロリーが上回っていたら痩せます。
必ず。
そんなことも教えていないジムがあるのが驚きなのですが、論理的に話せば誰でも分かります。
かつて私は病院の運動療法施設で働いていましたが、減量指導も主な仕事でした。
体重が落ちて血液検査の結果が良くなった人を山のように見てきました。
体重が落ちるので体力も上がるし、気持ちも明るくなるし良いことづくめです。
そんなのを見てきたからこそ、私はダイエットに魂を注いでいるのです。
もう何年も何年も訴えてきました。
そろそろ健康になるための情報の交通整理をしましょうよ。
ジャンク情報に騙されず、基本的な当たり前のことをやっていったら適正体重になるんですから。
私はみなさんが適正な体重になって笑顔になってくれるのが一番の喜びです。
2度とダイエットをしなくても良いように、正しい方法をマスターして生涯健康でいてくれたらそれで良いです。
動くのが当たり前!健康的な食事を摂るのが当たり前!
そんなのがデフォルト(標準状態)になってほしいですね。