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人間の体は燃費が良いのだ!

By Dr. サカモト

 

 

以前60kgの人が

「2km走ってもたった120キロカロリーなんですか?」

と言ってきました。

「おにぎり1個分じゃん!」

みたいな感じで言われました。。。

ちなみにランニングの消費量=体重×距離です。

 

私たちの体は減量するためにあるのではなく、

長い時間動くことができるようにデザインされています。

燃費が良いのです。

 

そんなに2〜3日で1kgも2kg落ちたら

死んでいまいます。

 

2日で1kg落ちたら1ヶ月後には15kg落ちます。

そんなことはありません。

 

動くことを基本に考えていると、

「たったおにぎり1個で2kmも走れるじゃん!」

って発想になるはずです。

 

「2km走って、おにぎり1個分??」

ちゃうちゃう。

 

車だってそうでしょう。

「これだけガソリン入れたから、名古屋まで行けるぜ!」

みたいな。

そんな発想が大事かな。

 

いずれにしても人間の体は燃費が良いのだ!