「筋トレの経験はあるので、もう少し上を目指したい」
「新しいトレーニングの方法を実践してみたい」
「ベンチプレスの記録を上げたい!」
そんな方に最適です。トレーニングの経験を
積むと上を目指したくなります。
新しいトレーニング法に挑戦したい、
さらに大胸筋を盛り上げたり、ヒップを
引き締めたいと欲が出るものです。
そのトレーニングを体験してみませんか?
WAKEは世の中に1人でもトレーニングで
「自分に自信を持てる人を増やす!」
ということを使命にしています。
自信が持てればいろんなことに挑戦できます。
40歳からでも全く遅くはありません。
このB室に来られている人は、
「トレーニングをライフワークにしたい」
「事業で一歩上を目指す」
「退路を断つ」
そう言います。まずは一歩上の
トレーニングを体験してみませんか?
お試し体験では、
①ヒアリング
(トレーニングに関する悩みなど)
②体力とフォームのチェック
③フィッティング
(仮に設定したメニューの実施))
以上を元にお試し体験では、ご自身が
今まで行ってきたトレーニングとの
すり合わせをすることになります。
負荷のかかる感覚やプログラムの
構成の違いなどが体感できると思います。
面談とトレーニングを合わせて、
全部で60〜70分程度になります。
私坂本誠もハードトレーニングをしています。
一緒にトレーニング仲間になりませんか?
運動できるウェア、室内シューズ、タオル等
ご持参ください。
※更衣室あります。
※ウォーターサーバーございます。
まずはお試しください!
体験料は2,000円となりますが、
入会されたら体験料は差し引かせて頂きます。
ご相談はこちら
TEL: 084-959-5092
Mail: info@bingogenki.com
予約時の注意:初回の予約はご入金を頂いていない状態で時間を抑えます。もしキャンセルが2回以上続いた場合は、前金を頂いてから予約を取らせて頂きます。ご理解ください。
使用する器具/マルチパワーラック
運動に慣れているようでしたら、
この3 in 1を利用します。
ラックはウェイトスタックのケーブルと
バーベルがレール上を滑る
スレッド式のスミスマシンです。
細かい筋肉まで鍛えることができ、
安定を確保した上で的確に効かせることができます。
軽度から中等度のエクササイズも可能ですので、
多様な運動を体験してみたい方はご要望ください。
指導するトレーナー/Dr. サカモト
スポーツ健康科学博士(2018年取得)
国際的トレーナー資格NSCAの認定パーソナルトレーナー、認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト、日本でも数少ないマスターコーチを取得しています。
NSCAジャパンの主催セミナーでは2013年に聖カタリナ大学で「高齢者に対する自重トレーニング」、2014年には国士舘大学で「高齢者に対する健康づくり運動」の講演を致しました。
ベンチプレス150kg、フルスクワット190kg、デッドリフト210kgが最高記録です(33歳時)。
今でももちろん筋トレをこよなく愛しています。ダイエットからムキムキまで、さらなるバージョンアップはお任せください。
【パーソナルトレーニングジムWAKEとは】
2014年9月15日WAKEをオープン
2020年1月23日に株式会社WAKEを設立し、
スタッフ3名で運営しております。
主にマンツーマンをメインとし、
バーベルトレーニングと補助的に
有酸素運動をご指導しております。
外部指導では医院、介護施設
講演、などを承っております。
お申込はこちら
TEL: 084-959-5092
もしくは
Mail: info@bingogenki.com
パーソナルトレーニングジムWAKE
営業時間:10時〜23時(月〜土 ※完全予約制)
所在地:〒721-0942 広島県福山市引野町3-23-6
お問い合わせ:084-959-5092