B室お試し体験

「筋トレの経験はあるので、もう少し上を目指したい」

「新しいトレーニングの方法を実践してみたい」

「ベンチプレスの記録を上げたい!」

そんな方に最適です。トレーニングの経験を

積むと上を目指したくなります。

新しいトレーニング法に挑戦したい、

さらに大胸筋を盛り上げたり、ヒップを

引き締めたいと欲が出るものです。

そのトレーニングを体験してみませんか?

WAKEは世の中に1人でもトレーニングで

自分に自信を持てる人を増やす!

ということを使命にしています。

自信が持てればいろんなことに挑戦できます。

40歳からでも全く遅くはありません。

このB室に来られている人は、

 

「トレーニングをライフワークにしたい」

「事業で一歩上を目指す」

「退路を断つ」

 

そう言います。まずは一歩上の

トレーニングを体験してみませんか?

 

お試し体験では、

①ヒアリング

(トレーニングに関する悩みなど)

②体力とフォームのチェック

③フィッティング

(仮に設定したメニューの実施))

以上を元にお試し体験では、ご自身が

今まで行ってきたトレーニングとの

すり合わせをすることになります。

負荷のかかる感覚やプログラムの

構成の違いなどが体感できると思います。

 

面談とトレーニングを合わせて、

全部で60〜70分程度になります。

私坂本誠もハードトレーニングをしています。

一緒にトレーニング仲間になりませんか?

 

運動できるウェア、室内シューズ、タオル等

ご持参ください。

※更衣室あります。

※ウォーターサーバーございます。

まずはお試しください!

体験料は2,000円となりますが、

入会されたら体験料は差し引かせて頂きます。



ご相談はこちら

TEL: 084-959-5092

Mail: info@bingogenki.com

メモ: * は入力必須項目です

予約時の注意:初回の予約はご入金を頂いていない状態で時間を抑えます。もしキャンセルが2回以上続いた場合は、前金を頂いてから予約を取らせて頂きます。ご理解ください。


使用する器具/マルチパワーラック

運動に慣れているようでしたら、

この3 in 1を利用します。

ラックはウェイトスタックのケーブルと

バーベルがレール上を滑る

スレッド式のスミスマシンです。

細かい筋肉まで鍛えることができ、

安定を確保した上で的確に効かせることができます。

軽度から中等度のエクササイズも可能ですので、

多様な運動を体験してみたい方はご要望ください。

指導するトレーナー/Dr. サカモト

スポーツ健康科学博士(2018年取得)

 

国際的トレーナー資格NSCAの認定パーソナルトレーナー認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト、日本でも数少ないマスターコーチを取得しています。

NSCAジャパンの主催セミナーでは2013年に聖カタリナ大学で「高齢者に対する自重トレーニング」、2014年には国士舘大学で「高齢者に対する健康づくり運動」の講演を致しました。

ベンチプレス150kg、フルスクワット190kg、デッドリフト210kgが最高記録です(33歳時)。

 今でももちろん筋トレをこよなく愛しています。ダイエットからムキムキまで、さらなるバージョンアップはお任せください。

【パーソナルトレーニングジムWAKEとは】

2014年9月15日WAKEをオープン

2020年1月23日に株式会社WAKEを設立し、

スタッフ3名で運営しております。

主にマンツーマンをメインとし、

バーベルトレーニングと補助的に

有酸素運動をご指導しております。

外部指導では医院、介護施設

講演、などを承っております。

お申込はこちら

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もしくは

 Mail: info@bingogenki.com 

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