お知らせ


1日10分自宅でできる時短トレーニング

 

1日10分自宅でできる時短トレーニング~お腹編~を開催します。

 

今回は前回の脚とお尻編に続く第2弾です!

 

お腹は男女問わずもっとも気にするパーツです。

腹筋の強化により脂肪が落ちた時にシックスパックと縦の11のラインがくっきりと見えてきます。

また腰痛予防にも必須のエクササイズです。

今回は5種類ほどで初心者から中級者までできるように構成しています。

楽な種目からきつい種目まで漸進的に(少しずつ)レベルアップしていきますので、

ムリだと思ったらその時点で回数を抑えながら実施して頂ければ結構です。

 

 

日時:2020年7月16日(木)19:30~21:00

場所:パーソナルトレーニングジムWAKE(福山市引野町3-23-6)

※駐車場あります

参加費:1700円(現地参加)  1400円(オンライン参加)

定員:4名 現地参加は定員に達したため、オンライン参加のみ募集中!

持ち物:運動できる服装と室内シューズ。タオル、飲み物など(※更衣室あります)

夏のキャンペーン企画 第1弾

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夏のキャンペーン企画 第3弾

 毎年夏になると無気力、疲れやすい、寝つきが悪い、食欲不振など不調を抱えていませんか?

夏が終わった頃にも現れてしつこいものです。

そんな夏バテにお困りの方に「女性栄養士が開発した、美味しくて心地よい!?異色の夏バテ防止術」を伝授!

正しく食べる食事を基本とし、そこに心地のよい軽めの運動と睡眠をプラス。

メニューはKanaが全てカスタマイズしますので、初心者の方も安心です。

いつもとは違う快適でスタイリッシュな夏を過ごしましょう! 

 

 

対象:毎年夏バテでお困りの20~40代女性

指導料:45分×4回×1ヶ月13,500円 (通常の半額)

締切:2020年7月31日(金)

このチャンスをお見逃しなく!

今すぐ084-959-5092までお電話か、下記お問い合わせフォームから。

 

特典1:事前ヒアリングで正しい食事の摂り方&心地のよい運動をカスタマイズ

特典2:通常の半額で45分×4回×1ヶ月パーソナルトレーニングを受けられます。

 

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夏のキャンペーン企画 第2弾

必見!今までWAKEでトレーニングしたことがある方限定企画!

これまでWAKEでトレーニングに励んできたけど、

コロナや仕事が忙しく足どりが遠くなった。

だけど、もう一度筋肉を復活させたい』

そういった方に向けてキャンペーンを特別にご用意いたしました。

長い間筋トレを辞めると、筋肉も落ちお腹もタルんでくるものです。

そこでWAKEスタッフが総出でリカバリーに向けたサポートを行います。

トレーニングだけでなく、食事のチェックも行い、WAKE独自の形態測定で筋肉量と脂肪量の変化をチェック

万全の体制が整っております。

さあ、WAKEへCome Back!!

 

対象:これまでWAKEでトレーニングに励んでこられ、再び筋トレして成功を修めたい方

指導料:1ヶ月27,000円(45分×4回)→1ヶ月13,500円の半額!

    他の1ヶ月コースもすべて半額です。

締切:2020年7月31日(金)

このチャンスをお見逃しなく!

今すぐ084-959-5092までお電話か、下記お問い合わせフォームから。

 

特典1 さらに2ヶ月以上継続したい場合(キャンペーンを含むと3ヶ月以上)、今回に限り15%引きで継続出来ます。

例えば、45分×8回コースの53,460円が45,441円となり、約8,000円お得です!

特典2 筋力、食事、体調、姿勢の4点チェックにより、トレーニングを完全カスタマイズ化します。

 

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6月受付 特別半額キャンペーン

 

 

●6月受付 特別半額キャンペーン●

 

聴かれた方もいるかも知れませんが、6月9日(火)の朝に

WAKE代表の坂本がFM福山に生出演しました。

 

その際にご案内した通り、6月30日(火)までの受付に限り

1ヶ月週1回×4回コース 通常価格27,000円のところ

特別価格の半額で13,500円にさせて頂きます!

詳細は下記を参照してください 

 

 

 

 

受付期間     2020年6月9日(火)~2020年6月30日(火)【最終受付日】

曜日・時間  月~土曜日 9:30~23:00 (完全予約制)

お休み     日曜日・祝日 

 

利用料金   週1回 1回45分

          1ヶ月コース 13,500円(週1回計4回)

 

 

※通常のパーソナルトレーニング料金から半額の利用料金にさせて頂いています。

※更に特典として管理栄養士による「食事&栄養管理チェック」と新マシンのお試しが付いてきます

※受付期間中に申込頂くと、受付日から1ヶ月間 週1回の計4回を半額でサービスさせて頂きます

 

★完全予約制になりますので、WAKE事務所 ℡ 084-959-5092 または、申込フォームよりお申し込みください。

★ご質問などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

★「ラジオを聞いたよ〜!」と言っていただければ嬉しいです。


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まだ間に合う 夏に向けて-5㌔まわりと差がつく別人ダイエットキャンペーン

 40代からでも遅くない自分史上最高のスタイルへ

 

《このような悩みはありませんか?》

・色々なダイエットを挑戦したけど上手く行かなかった

・我流のダイエットでリバウンドばかり

・3日坊主になった

・運動のやり方と食事のとり方を知りたい!

・人知れず成果をだしていきたい

・着られなくなった服を着たい!

 

《お任せください!》 

・指導歴22年の経験豊富なパーソナルトレーナーが丁寧にご指導致します。

・他の施設は通常トレーナーが食事指導をしますが、本来は食事指導は管理栄養士がやるべきです。より専門的で本物のアドバイスが受けられます。

・スタッフが3人いるのでサポート体制が万全です。あなたの健康面を支える専属トレーナーになります。

・毎日メッセージを送り、アドバイスにより心を奮い立たせます!

・初心者でも体力がなくても、運動に不慣れでも大丈夫です。トレーナーの前職は石田内科循環器科の運動療法施設で働いていました。不慣れな方や運動嫌いな方をご指導するのはプロ中のプロです。

・アフターフォローもさせて頂きます。期間後も長くサポート致します。

 

《コース内容》

 入会金無料!!

対象:女性限定(30〜60代)

指導料:2ヶ月コース 45分×16回(週2回) 127,000円  通常価格143,000円 16,000円お得です

    3ヶ月コース 45分×24回(週2回) 192,000円  通常価格210,000円 18,000円お得です!

締切:2020年7月31日(金)

受付人数:5人

 

《このようなご要望があれば仰ってください!》

・女性トレーナーを希望します!

・好きな音楽を流しながらトレーニングしたい!

・特にお尻のトレーニングを入れてほしい

 

《サービス内容》

体脂肪測定・日々の体重と歩数管理及びアドバイス・日々の食事管理及びアドバイス

週2回の45分間のトレーニングでは、主にダンベルやバーベルなどを使って筋トレをします。

初心者の方から経験者の方まで、個々にあったプログラムを組みますので、ご安心ください。

その他にも、もしトレーニングのご要望がある場合や怪我などがある方は、遠慮なく申し付けください。

 

まずは

無料カウンセリング、無料体験トレーニングがございますのでお気軽にお問い合わせください。

電話番号:084-959-5092 または下記申込フォームから

  

外出自粛が 解禁になった今こそ運動不足解消です!

いい汗かいてストレス発散しましょう!

でも

トレーニングジムは新型コロナウイルスで怖い? ご安心ください。大丈夫です。

 

WAKEでは新型コロナウイルス対策をして、安心安全にトレーニング出来る

環境を整えていますので、ご安心ください。

詳細は下記動画をご覧ください。

また、ご質問などありましたら、下記の申込フォームからご遠慮なく問合せ下さい。

皆様にお会い出来る事をスタッフ一同楽しみにしています!

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