夏のダイエットキャンペーン

ついに7月です。暑くなりました。長引く緊急事態宣言で、あなたの身体も緊急事態になっていませんか動かない生活が続くと脂肪が蓄積し、カラダの各部がダブついてきます。当たっていますか?

カラダを引き締めるには、消費カロリー>摂取カロリーしかないのですが、同時に身体のアウトラインを作るには筋トレです。そこで今回多くの方に「減量できた〜!」と喜んで頂きたいと思い、夏のダイエットキャンペーンを久々に実施します。

 

ダイエットで一番むずかしいのは食事です。一般の方はカロリー計算が難しいので、糖質制限や1日1食ダイエットなどをして栄養不足になり体調を崩します。当ジムのお客さんは「好きなものが食べれて減量できるので嬉しい」と言われます。WAKEでそれができる理由は管理栄養士がいるからです。

 

実は、大事なことはここからです。お聞きします。「あなたはダイエットにくじけそうになった時に、背中を押してくれる人はいますか?」もしいるのなら良いのですが、いないのでしたらWAKEにご連絡ください。実はダイエットの鍵は後ろからのサポートです!

 

運動の指導はスポーツ健康科学博士&NSCA認定マスターコーチの坂本誠が、食事の専門的な指導は管理栄養士の久保田桂奈と八代七海が丁寧にご指導致します。

今回は通常価格よりも割り引いております。

 

通常価格115,000円⇒100,000円(2ヶ月計16回)15,000円引き

通常価格168,000円⇒149,000円(3ヶ月計24回)19,000円引き

キャンペーン期間:〜2021年7月31日(日)

 

ここが重要↓↓

 

・パーソナルトレーニングであなたにフィットした適切な指導を受けよう!

・今までの食を見直したダイエットできる食事を実践しよう!

・日々の運動は歩数のアップでできるだけ脂肪を燃焼しよう! 

 

運動ができるウェア、室内用シューズ、タオル等をご持参ください。

更衣室があります。

ウォーターサーバーもあります。

 

お気軽にご連絡ください

↓↓


お問い合わせ 084-959-5092

メモ: * は入力必須項目です


使用する器具

パワーラックを使って、ベンチプレスやスクワットなどの主要な種目を行います。体力を確認しながらの作業になりますので、自重や軽量のダンベルとバーベルを使って実施するこ使用ともあります。

女性用の10kgバーベルもご用意しております。ダンベルは最小が1kg、バーベルはバーのみで最小が2kgです。



指導者/Dr. サカモト

スポーツ健康科学博士

NSCA認定パーソナルトレーナー

 

NSCAジャパンの主催セミナーでは2013年に聖カタリナ大学で「高齢者に対する自重トレーニング」、2014年には国士舘大学で「高齢者に対する健康づくり運動」の講演を致しました。

ベンチプレス150kg、フルスクワット190kg、デッドリフト210kgが最高記録です(33歳時)。

今でももちろん筋トレをこよなく愛しています。

ダイエットからムキムキまで、さらなるバージョンアップはお任せください。

 

保有資格

・博士 Ph. D (スポーツ健康科学)

・修士(体育学)

・NSCA認定パーソナルトレーナー

・NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト

・NSCA認定マスターコーチ

・NSCAレベル I & II認定

・JSJA認定 スロージョギング上級指導者

・健康・体力づくり事業財団認定 健康運動指導士

 

指導者/Kana

管理栄養士

NSCA認定パーソナルトレーナー

 

管理栄養士として多施設の献立作成やカフェでの新メニュー開発などをしてきました。

2020年よりWAKEに身を置き、ダイエット、肉体改造、健康と体力増進のために邁進したいと思っています。

福山では珍しいパーソナルトレーニングジム専属管理栄養士として、食事指導をしています。

ダイエットは勿論、肉体改造を目指す食事のアドバイスもお任せください。

 

 ●保有資格

・管理栄養士

・栄養士

・一般社会法人日本ソーシャルスキル協会栄養カウンセラー

・NSCA認定パーソナルトレーナー

指導者/Nanami

管理栄養士

スポーツフードプロフェッショナル

 

管理栄養士として高齢者施設での栄養管理や食品宅配会社、薬品メーカーに勤務してきました。

その後2021年より、管理栄養士としてWAKEに入社。お客様一人一人の生活に合わせた食事指導で、目標の体型作りをお手伝いしていきます。また今後は食事指導に限らず、運動指導も出来る管理栄養士を

目指し奮闘中です!

 あなたの身近な管理栄養士として、一緒に頑張っていきますので、

何でもお気軽にお話しくださいね!

 

 ●保有資格

・管理栄養士

・栄養士

・家庭料理技能検定3級




お問い合わせ 084-959-5092

メモ: * は入力必須項目です