春のダイエットモニター 先行受付中 4月1日以降スタート!

好評につき第2弾ダイエットモニター大募集!

ご契約後、現在受講中の方が終わり次第随時お一人ずつご連絡致します。

こんな方が対象です。

 

・ダイエットが長続きしない方

・体重を5kg以上落としたい方

・短期間で痩せたい方

・ビフォー&アフターのお写真やサイズデータ

 を提供してくださる方

(※顔出さなくてもOKです)

・運動や食事のアドバイス等に協力できる方

・本気で取り組める方

 

コース:2ヶ月or3ヶ月

    (どちらかお選びください。)

頻 度:1回45分 週2回

 

◯早割  2021年3月31日までに予約15%オフ

金 額:2ヶ月コース:93,500円計16回)

    3ヶ月コース:139,400円 (計24回)

※金額は通常の15%オフでお得です!

 

◯2021年4月1日〜4月30日までに予約10%オフ

金 額:2ヶ月コース:99,000円計16回)

    3ヶ月コース:147,600円 (計24回)

 

さらに!目標達成された方には

アフターサービスとしてトレーニング4回

または

ザバスミルクプロテイン1週間分(7本)

プレゼント(どちらかお選びください。)

お客様ビフォー&アフター

2ヶ月
2ヶ月
3ヶ月
3ヶ月
3ヶ月
3ヶ月

【内容とメッセージ】

  1. WAKEでのパーソナルトレーニング
  2. 管理栄養士による食事の指導(チャットツール使用)
  3. 宿題としてのスロージョギング®、ウォーキング、インターバルトレーニングなど(クラウド上で指導)

率直にいうとWAKEのトレーニングは楽ではありません!!楽なトレーニングでは筋肉量がアップ出来ないからです。また当ジムだけでのトレーニングでは100%脂肪は落ちません。脂肪を落とすのは有酸素運動の役割です。宿題としてジョギング、ウォーキング、インターバルトレーニングをYou Tube配信でマスターして頂きます。歩数をアップさせている人ほど脂肪減少がうまくいきます。さらに運動をしても摂取カロリーで補ってしまうと全く体重が落ちていきません。したがって食事に関しては管理栄養士が摂取カロリーを減らすように徹底指導します。多くの人が食事制限をして、絶食に走りだします。そのようなことはしません。絶食などあり得ず継続できるはずがないので、リバウンドは目に見えています。食事制限ではなくカロリー制限です。

初回は60〜70分かけて「減量と食事の戦略」を徹底講義します。アプリの設定等も行います。期間中は一心不乱に減量に集中していきます。自身の将来を真剣に考えるのならば、当ジムで太らない身体にするための生活習慣を一生モンにすることができます。

意図して厳し目に書いているのはハードルを上げないと成功しないからです。是非本気で取り組めるあなたをお待ちしております。

スポーツ健康科学博士 坂本誠


 【募集要項】

募集期間2021年4月30日(金)まで

 

【モニター詳細条件】

①体重を5kg以上落としたい方

②週2回2ヶ月or3ヶ月ジムに通える方

③ビフォー&アフターの写真

 サイズデータ(身長体重等)を提供できる方

 ※顔出さなくてもOKです

 ※年齢は提供しても良い方のみ

 ※お写真は当ジムWEBサイトやSNSにも利用します

    ※住所等の個人情報は一切使用しません

④トレーニング中の写真や食事の写真を当ジムのSNSやブログにアップしてもOKな方

⑤運動と食事のアドバイス等に協力できる方

⑥本気で取り組める方



◯早割  2021年3月31日までに予約15%オフ



◯2021年4月1日〜4月30日までに予約10%オフ



・初回は面談と合わせて60分ほどになります。

・運動ができるウェア、室内シューズ、タオル等をご持参ください。

・更衣室、ウォーターサーバーございます。

・上記オンラインチケットはお一人様1チケットのみです。

・カード、オンライン、現金でのご決済となります。オンラインの場合は上記バナーをクリックしてください。


ご相談はこちらから

084-959-5092

メモ: * は入力必須項目です


使用する器具

パワーラックを使って、ベンチプレスやスクワットなどの主要な種目を行います。体力を確認しながらの作業になりますので、自重や軽量のダンベルとバーベルを使って実施するこ使用ともあります。

女性用の10kgバーベルもご用意しております。ダンベルは最小が1kg、バーベルはバーのみで最小が2kgです。



指導するトレーナー/Dr. サカモト

スポーツ健康科学博士、NSCA認定パーソナルトレーナー

 

NSCAジャパンの主催セミナーでは2013年に聖カタリナ大学で「高齢者に対する自重トレーニング」、2014年には国士舘大学で「高齢者に対する健康づくり運動」の講演を致しました。

ベンチプレス150kg、フルスクワット190kg、デッドリフト210kgが最高記録です(33歳時)。

今でももちろん筋トレをこよなく愛しています。

ダイエットからムキムキまで、さらなるバージョンアップはお任せください。

 

保有資格

・博士 Ph. D (スポーツ健康科学)

・修士(体育学)

・NSCA認定パーソナルトレーナー

・NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト

・NSCA認定検定員

・NSCAレベル I & II認定

・JSJA認定 スロージョギング上級指導者

・健康・体力づくり事業財団認定 健康運動指導士

 

指導するトレーナー/Kana

管理栄養士、NSCA認定パーソナルトレーナー

 

管理栄養士として多施設の献立作成やカフェでの新メニュー開発などをしてきました。

2020年よりWAKEに身を置き、ダイエット、肉体改造、健康と体力増進のために邁進したいと思っています。

福山では珍しいパーソナルトレーニングジム専属管理栄養士として、食事指導をしています。

ダイエットは勿論、肉体改造を目指す食事のアドバイスもお任せください。

 

 ●保有資格

・管理栄養士

・栄養士

・一般社会法人日本ソーシャルスキル協会栄養カウンセラー

・NSCA認定パーソナルトレーナー



運動できるウェア、室内シューズ、タオル等

ご持参ください。

※更衣室あります。

※ウォーターサーバーございます。




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