根性不要やみつきダイエット

 1人じゃヤル気になれない」「苦しくてツライ」

その様なメンタル面の壁を乗り切れずに、ダイエットが毎年中途半端に終わっている声をお聞きし、

WAKEではこの夏

「根性不要のやみつきになるダイエット」をコンセプトに

体型が気になる方が気軽に、楽しく、続けられる

有酸素運動のエクササイズを提供させて頂きます!

 

使用するのはボールとステップトレーニング器具だけです。

運動経験は関係ありませんし、個人でも、夫婦など2人のペアでもご参加いただけます。

ダイエット指導経験22年の坂本と、サッカー指導経験20年の池本が、

時間を忘れてダイエット出来る、効果保証済みのエクササイズです。

 

そして、女性管理栄養士が、食事内容や食事を摂るタイミングまで、

丁寧にアドバイスいたしますので、ご安心ください。

  

【コース内容】入会金無料

対象:男性・女性

時間:45分

料金:

1ヶ月コース 45分×4回(週1回) 41,000円→36,000円(今だけ5,000円引き)

2ヶ月コース 45分×8回(週1回) 81,000円→76,000(今だけ5,000円引き)

3ヶ月コース 45分×12回(週1回) 120,000円→98,000(今だけ22,000円引き)

  

締切:2020年9月30日(水)

受付人数:6人

 2人ペアでも参加も可能です。 

  

《サービス内容》

145分トレーニング(ボールを使ったトレーニング・ステップワーク)

◆体重管理、体脂肪測定

◆管理栄養士の食事アドバイス(摂取カロリーに関するアドバイス)

管理栄養士による、日々の食事管理・アドバイスを受ける事が出来ます。

メールで毎日食事の写真を送付して頂き、管理栄養士がカロリーをチェックしアドバイス致します。

 

今すぐ084-959-5092までお電話か、下記お問い合わせフォームから。

  

初心者の方から経験者の方まで、個々にあったプログラムを組みますので、ご安心ください。

※体験(1回2,000円)がありますので、お気軽に問い合わせください。

 入会されましたら、2,000円はコースから差し引きさせて頂きます。


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【使用する器具/ラダー、ボールなど】

ラダー(床にある黄色のハシゴの様な器具)と

ボールを使った有酸素運動です。

ラダーでは、主にステップワークを中心に身体を動かして

ボールは、ラダーのステップと組み合わせたり、簡単なボール遊びや、ボールを使った誰でも出来るストレッチや簡単な筋トレなどで全身運動になるプログラムです。

 

1人でも仲間2人でも楽しめます。

 

時間を忘れて、楽しくいい汗を流せますよ!

 

この機会に是非チャレンジしてみてください!!

【指導者/池本コーチ】

主な経歴 尾道市出身

1997年 福山大学卒

1999年 大阪履正社医療スポーツ専門学校サッカーコース進学

2000年 社団法人神戸フットボールクラブ入社

2005年 FC今越(現FC今治)移籍

2007年 サンフレッチェびんご移籍

2020年 株式会社WAKE入社

保有資格

・日本サッカー協会公認A級U-15指導者

・日本スポーツ協会公認コーチ4

・日本サッカー協会公認キッズリーダー

・日本サッカー協会公認クラブマネージャー

・日本サッカー協会公認3級審判員

【パーソナルトレーニングジムWAKEとは】

2014年9月15日パーソナルトレーニングジムWAKEをオープン。2020年1月23日に株式会社WAKEを設立し、スタッフ3名で運営しております。主にマンツーマンをメインとし、バーベルトレーニングと補助的に有酸素運動をご指導しております。外部指導では医院、介護施設、講演、などを承っております。

【コロナ対策はリスクゼロに向かって徹底しています】

・トレーニング前後の換気と器具のアルコール消毒

・フィジカルディスタンスは1m以上

・接近する時は指導者はマスク着用

・トレーニング前後でお客様に手洗いのお願い

・気になる方は医療用の手袋を使用可

・お客様は運動中はマスクの着用はしないようお願いしております!熱中症予防と酸素不足予防のためです。


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