減量のためのパーソナルトレーニング受講者を募集します。筋肉を保ちながら、トレーニングをして体重２〜４kgの減量を目指しませんか？このレベルの減量でもウェストは２〜４cmのマイナスに相当します。とても大きな変化です。減量の場合は筋トレ＋有酸素運動が効果的です。筋トレはハードに、有酸素運動はイージーに実施します。興味のある方は下記のフォームにご連絡ください。

【内容】

・マンツーマン指導：全16回×45分/回（週2回2ヶ月）基本トレーニングの徹底

・オンライン指導：食事・体重・歩数、家庭でのトレーニングなど

・初回は90分かけて「減量や筋肉作りのやり方」を徹底講義します。

受講料：１１９,０００円（税込）

 期限：4月30日（火）

募集人数：１名