
減量のためのパーソナルトレーニング受講者を募集します。筋肉を保ちながら、トレーニングをして体重2〜4kgの減量を目指しませんか?このレベルの減量でもウェストは2〜4cmのマイナスに相当します。とても大きな変化です。減量の場合は筋トレ+有酸素運動が効果的です。筋トレはハードに、有酸素運動はイージーに実施します。興味のある方は下記のフォームにご連絡ください。
【内容】
・マンツーマン指導:全16回×45分/回(週2回2ヶ月)基本トレーニングの徹底
・オンライン指導:食事・体重・歩数、家庭でのトレーニングなど
・初回は90分かけて「減量や筋肉作りのやり方」を徹底講義します。
受講料:119,000円(税込)
期限:4月30日(火)
募集人数:1名
申込フォーム
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