Vol.3 佐藤さん


状態を見て指導してくれる

前の人の体験談を見て、これをやれば痩せるんだろうなあって感じました。実際やってみて3ヶ月で10kgほど落ちましたしね。それもなんですが、自分の身体の状態を見て指導してもらえるので、他のジムに行くよりはここと契約をして良かったと思ってます。

フィットネスだとわからない

トレーニングが理にかなっていますし。フィットネスに行くと自分が何をやって良いのか分からないし、器具の使い方も分からない、どこの筋肉が付くのか分からない、目標があってもどう実行していけば良いのか分からないです。でも、それらを明確にしてもらえたのがパーソナルトレーニングです。


パーソナルだからこそ

自分は半月板を昔痛めていて可動範囲が狭いんです。普通にはスクワットができないんですね。だけど、パーソナルで痛めない正しい動きを見てもらえるのが良いんですよ。じゃあ、いざ通常のジムに戻ってと言われたら、それは戻れる自信はないです。

結果が出ました

パーソナルは必ず結果が出るということと、へこたれても助けてもらえるので良い(※必ずではありません)。それと時間に融通が利くというのもいいし、絶対にやらないといけないという思いになる。私が1年以上継続できた理由は限界を決めないということです。というのも重量を上げて限界に挑むという意味じゃなくて、終わりがないという意味ですね。終わりを設けたら終わってしまいますよね。だから限界が無いというのが続いた理由です。


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